Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala usia kita bertambah di masa depan.
Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak menerapkan produk kimia, seumpama, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tidak ingin, ‘kan? Lagipula tidak patut mengaplikasikan produk kimia kok supaya wajahmu kian memesona. 10 kiat cantik natural ini juga layak kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat
Sesudah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu cepat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan tetap cantik, lembab, dan kelihatan awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya alami
Olahraga tidak hanya bagus untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bercahaya secara alami. Keringat yang dibuat dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah awam. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Kebingungan berharap mulai dari mana? Kamu dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berharap yang lebih mudah, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Sebab seandainya kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara menerapkan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu mesti mengoleskannya ketika keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jika hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang ialah komponen dari tenaga sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Bila tak diberi perlindungan yang baik, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya merupakan terkena kanker kulit. Tak ingin, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa pakai tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Masih keder kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 kalau kamu berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 seandainya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Apabila tak, kamu dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Istirahat tak bagus untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang diwujudkan dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dihasilkan sendiri
Bila perawatan masker akan sungguh-sungguh membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Bila dijalankan rutin setiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu telah dapat melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Hasilnya jika kau memiliki banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja akhirnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu petunjuk-tanda bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari harus. Tidak ingin ‘kan seandainya kamu dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian pekan, alhasil pasti telah dapat kelihatan.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas seharusnya ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang mau konsisten menawan sampai tua nanti, pasti tak ingin jikalau kulitmu patut merasakan hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok merokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membuat kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Kalau kamu ingin konsisten indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza